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感冒期間如果覺得還是挺有胃口的，少量進食魚是可以的，但是不建議過多的食用魚。
因為魚是高蛋白的食物，雖然富含氨基酸，富含營養(yǎng)，但是在感冒期間，胃腸道功能一般是下降的，尤其是黏膜部分有可能是水腫、充血，這時候有可能不思飲食，或者是有輕度的消化不良。
如果再進食比較多的魚類高蛋白的食物，會產(chǎn)生加重消化不良的癥狀，甚至有人會產(chǎn)生惡心、嘔吐，這樣可能就會加重相應(yīng)感冒的癥狀。
少量進食魚可以有效的補充機體因為感冒所消耗掉的能量，其實是很有營養(yǎng)價值的，但是也要注意，就像海魚，因為易引起過敏反應(yīng)，所以在感冒期間盡量少吃。
另外用煎制、油炸的方法做的魚，也盡量避免，因為感冒期間盡量避免油膩，如果特別想吃魚的話也盡量以水煮、清蒸這種方式處理魚類，也利于吸收，也使胃腸道不受到強烈的刺激。