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脫發(fā)的原因很多，如各種原因引起的毛囊血液供應減少，精神因素，激素分泌水平改變，遺傳因素等，要根據(jù)不同的原因進行不同的治療。中年知識分子因腦力勞動強度大，而全身血液循環(huán)較差，容易出現(xiàn)禿頂和前額脫發(fā)；嗜睡者容易出現(xiàn)枕部脫發(fā)；中青年最常見的是脂溢性脫發(fā)。前額脫發(fā)與維生素C等營養(yǎng)素缺乏有關，應該多吃些新鮮水果，少吃冰激凌、巧克力等人工合成的甜食。枕部脫發(fā)要多飲茶和咖啡，多吃深色蔬菜，減少平臥的時間。脂溢性脫發(fā)主要與體內(nèi)缺乏微量元素鋅有關系，所以在日常飲食中多吃些含鋅量高的食物，如牡蠣、蟶子、扇貝、雞蛋、豬肝、花生、核桃和魚等，同時還要少吃甜食以及油膩、辛辣的食物。