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女生來月經期間，因為月經期子宮基礎張力比非月經期時要高，而且收縮頻率增加，經常會發(fā)生不協(xié)調或者無節(jié)律收縮，使子宮血流減少、缺血，導致疼痛發(fā)生。還有子宮會合成前列腺素，一些促進子宮收縮激素會分泌增多，也會使子宮血流減少、缺血、缺氧，還會分泌一些血管加壓素、縮宮素，可以增加子宮活動等等情況。來月經期間，個人會表現(xiàn)出煩躁、抑郁等等情況，可能分泌黃體期，雌、孕激素有促進內源性阿片肽作用，來月經的時候黃體晚期急劇下降，形成快速撤退反應，引起月經期間精神的一些異常，比如疲勞、緊張等等不適。
來月經期間適當運動、適當活動，可以減少盆腔充血，減少不良感覺，比如腰酸、疲勞等等異常感受，對女性有好處。但是運動量不要過大，運動幅度不要過于劇烈，因為過于劇烈，會增加盆腔充血、增加痛經。而且有時候還會引起輸卵管逆蠕動，導致宮腔里的血跑入腹腔內，形成子宮內膜異位癥等情況。且在月經期間女性抵抗力比較低，劇烈運動容易對女性發(fā)生不利情況。