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滋陰補血吃什么
2023-07-31 18:00:13收聽：-
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滋陰補血吃什么
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滋陰補血可以通過食物和藥物進(jìn)行進(jìn)補。比較常見的食物有阿膠配合大棗進(jìn)行口服，有黑米、烏雞、黑木耳，這些食物都可以滋陰補血；在藥物角度來說，比較常見的是六味地黃丸配合金匱腎氣丸一起口服，也可以吃歸脾丸，還有當(dāng)歸補血湯等等。個人比較推薦的就是在日常生活中可以添加一些食材，比如熟地、當(dāng)歸，這些食材和日常的飯菜