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坐月子期間如何減肥
2023-02-15 11:43:03收聽：-
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坐月子期間如何減肥
語音內(nèi)容
在坐月子期間不建議給予減肥，因為坐月子之后生理恢復期是56天的時間，在坐月子期間，體內(nèi)的激素水平還沒有達到正常的范圍之內(nèi)，所以需要給予充分的休息，并且在飲食上要加強營養(yǎng)。值得提醒的是，坐月子期間需要營養(yǎng)，但是也不建議暴飲暴食、吃大魚大肉、吃過于油膩的食物、吃高熱量、高脂肪的食物，會導致體重