![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
養(yǎng)肝明目的食物有哪些
2023-12-06 15:43:35收聽：-
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養(yǎng)肝明目的食物有哪些
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養(yǎng)肝明目的食物有很多，主要是可以調(diào)節(jié)肝經(jīng)并且富含維生素，常見的動物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶和胡蘿卜、西紅柿等新鮮的水果和蔬菜，其中藍(lán)莓、草莓、黑芝麻、黑豆等療效都是非常不錯的，特別是枸杞和桑葚能調(diào)養(yǎng)肝腎，明目的效果也非常的理想。很多食物富含豐富的維生素A和維生素C，這些食物都可以改善視力