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DHA又叫腦黃金，是一種對人體有益的脂肪酸，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長和發(fā)育。關(guān)于孕婦吃DHA，目前的觀點是不主張也不反對。
很多孕婦希望孕早期可以通過吃DHA來促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，就目前的研究來看吃DHA的益處并不明確，當(dāng)然可能有潛在的益處，但是其安全性并沒有完全確定，所以國內(nèi)現(xiàn)階段仍然不推薦吃DHA，國外建議從孕28周開始，量是每天200mg左右，因為28周之后胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期，已經(jīng)成形，相對安全。胎兒出生后孕婦也可以繼續(xù)補(bǔ)充DHA，通過母乳傳給寶寶。
懷孕期間建議孕婦注意休息，健康飲食。孕早期注意維生素的補(bǔ)充，以免胎兒發(fā)育遲緩。如果想要補(bǔ)充DHA，孕婦要注意適時、適量。