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懷孕初期吃點(diǎn)什么好
2023-10-10 19:36:29收聽:-
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懷孕初期吃點(diǎn)什么好
語音內(nèi)容
在懷孕初期多數(shù)孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng),為了緩解早孕反應(yīng)可以少食多餐,適當(dāng)吃清淡、有營養(yǎng)的食物??梢院撒a魚湯、排骨湯、雞湯等,吃新鮮的蔬菜、水果,如蘋果、草莓、葡萄、菠蘿、香蕉等,進(jìn)食豆制品、乳制品等,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。進(jìn)食這些食物可以緩解