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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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懷孕初期吃點(diǎn)什么好

2023-10-10 19:36:29收聽(tīng)：-

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懷孕初期吃點(diǎn)什么好

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在懷孕初期多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，為了緩解早孕反應(yīng)可以少食多餐，適當(dāng)吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物?？梢院撒a魚(yú)湯、排骨湯、雞湯等，吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、草莓、葡萄、菠蘿、香蕉等，進(jìn)食豆制品、乳制品等，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。進(jìn)食這些食物可以緩解