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糖尿病的飲食原則
2023-04-08 07:01:52收聽：-
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糖尿病的飲食原則
語音內(nèi)容
糖尿病的飲食原則是主副食搭配，各種營養(yǎng)素均衡攝入。在副食也就是菜這一方面，要求每次都能夠達(dá)到足量的蔬菜，最好是白菜、菠菜等綠葉蔬菜。因?yàn)榫G葉蔬菜中含有大量的膳食纖維，食用后在人體內(nèi)并不會(huì)被顯著的消化、吸收，反而能夠延緩主食中糖分的吸收速度，防止出現(xiàn)餐后的過高血糖。同時(shí)膳食纖維也有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的