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防止腦梗和腦溢血的發(fā)生，需要嚴(yán)格控制引起腦梗和腦溢血的危險因素，要從以下幾方面進(jìn)行：2、患者在日常的生活中要低鹽、低脂飲食，戒煙、限酒，平時多參加體育活動，避免體重過度的肥胖等問題，避免患者腦動脈硬化的形成、腦動脈硬化加重。2、要控制基礎(chǔ)疾病，嚴(yán)格控制患者的血壓、血糖、血脂、血同型半胱氨酸等問題。因?yàn)檫@些疾病會導(dǎo)致患者的腦動脈粥樣硬化，血管的彈性減弱，容易發(fā)生腦出血，也容易發(fā)生腦梗死的問題。只有針對原因進(jìn)行有效的預(yù)防，才能從根本上防止患者發(fā)生腦梗和腦溢血的問題。