![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早上醒來腿抽筋怎么辦
2023-12-24 13:45:59收聽：-
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早上醒來腿抽筋怎么辦
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早上起來有腿抽筋的情況一般多考慮為缺鈣，尤其是中老年人群，隨著年齡的增長鈣物質(zhì)逐步的流失，出現(xiàn)缺鈣的情況就不足為奇。平時(shí)可以通過口服鈣片以及攝入鈣物質(zhì)豐富的食物，比如豆制品、雞蛋等食物，對于補(bǔ)充鈣物質(zhì)有很好的作用。除了缺鈣會引發(fā)腿部抽筋以外，還要留意環(huán)境以及氣溫的變化，溫