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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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早上醒來腿抽筋怎么辦

2023-12-24 13:45:59收聽：-

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早上醒來腿抽筋怎么辦

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語音內(nèi)容

早上起來有腿抽筋的情況一般多考慮為缺鈣，尤其是中老年人群，隨著年齡的增長鈣物質(zhì)逐步的流失，出現(xiàn)缺鈣的情況就不足為奇。平時可以通過口服鈣片以及攝入鈣物質(zhì)豐富的食物，比如豆制品、雞蛋等食物，對于補充鈣物質(zhì)有很好的作用。除了缺鈣會引發(fā)腿部抽筋以外，還要留意環(huán)境以及氣溫的變化，溫