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經(jīng)期能吃的水果
2023-03-16 14:05:05收聽:-
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經(jīng)期能吃的水果
語音內(nèi)容
在此特殊時期,大多數(shù)水果都是可以食用的,除了比較冷的或過熱的。以下幾種水果女性經(jīng)期都可食用:木瓜的營養(yǎng)豐富而且味道也香甜可口,非常適合女性經(jīng)期食用。木瓜本身有一種獨特的蛋白水解酶,可以分解積累在身體內(nèi)太多的食物。蘋果的營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素,是最常推薦吃的水果之一。因為蘋果含有蘋果酸,蘋果酸不僅能加速新陳代謝,還能減少體內(nèi)脂肪的積累。獼猴桃營養(yǎng)豐富,常吃有解渴生津,濕潤干燥,治療消化不良的效果。女性在月經(jīng)期間與蜂蜜合用,效果更好。
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