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性生活對(duì)女性的好處還是很多的，它可以促進(jìn)女性的身體健康和心理健康。首先，性生活也是一種體育運(yùn)動(dòng)，適度的活動(dòng)會(huì)有利于身體健康，而且性生活時(shí)分泌的液體，包括巴氏腺和陰道的分泌液體增多，有利于陰道細(xì)菌的清除，提高陰道局部抵抗力，減少陰道炎的發(fā)生。
性生活又是一種減輕壓力、減輕盆腔充血和經(jīng)前緊張綜合征、減少失眠、內(nèi)分泌紊亂以及減少心臟病疾病發(fā)生的很好的一個(gè)活動(dòng)。尤其是性生活的時(shí)候，有害于人體的激素釋放就會(huì)減少，會(huì)增強(qiáng)心血管的抵抗力，有助于長(zhǎng)壽。
性生活不單純是一種交配方式，性交的過(guò)程中這種甜蜜的交融，也是一個(gè)好的鼓勵(lì)和陪伴，可以幫助人們緩解心理壓力，減少抑郁癥這些心理疾病的發(fā)生，還可以幫助自己調(diào)節(jié)情緒和社會(huì)的因素引起的壓力過(guò)高。
因此，除了增加性生活的質(zhì)量以外，還可以促進(jìn)夫妻感情融合，增加家庭單元的穩(wěn)固性。因此如果長(zhǎng)期沒有性生活，比如說(shuō)兩地分居、長(zhǎng)期出差不能正常性生活的時(shí)候也要注意進(jìn)行夫妻交流，經(jīng)常打電話聊天，盡管沒有性生活也不會(huì)導(dǎo)致有什么嚴(yán)重的危害發(fā)生。