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厭食咋辦
2023-09-06 12:34:10收聽：-
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厭食咋辦
語音內(nèi)容
出現(xiàn)厭食問題，可以考慮心理治療、自我調(diào)整，以及藥物治療。
心理治療可以推薦認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭療法、人本主義療法等等。對于厭食以及厭食癥，最好的辦法就是認真行為療法，同時加上營養(yǎng)療法。
也應(yīng)該自己積極調(diào)整，尤其是認識到厭食的巨大危害，然后讓自己膳食平衡。
同時適當?shù)倪\動，比如每個星期保持3次以上的有氧運動，讓自己恢復(fù)
心理治療可以推薦認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭療法、人本主義療法等等。對于厭食以及厭食癥，最好的辦法就是認真行為療法，同時加上營養(yǎng)療法。
也應(yīng)該自己積極調(diào)整，尤其是認識到厭食的巨大危害，然后讓自己膳食平衡。
同時適當?shù)倪\動，比如每個星期保持3次以上的有氧運動，讓自己恢復(fù)