早上很困怎么辦
2023-05-07 13:05:37收聽:-
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早上很困怎么辦
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對于早上很困怎么辦如下:
首先,要查找引起早上很困的原因,如果是由于夜間睡眠質(zhì)量差或者是睡眠時間短導(dǎo)致的,建議患者養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,必要的時候還可以配合改善睡眠質(zhì)量的藥物。
其次,如果患者平時進食比較油膩且體型肥胖,考慮是痰濕過剩導(dǎo)致的,建議患者適當(dāng)?shù)臏p輕體重、清淡飲食,必要的時候配合降脂藥,比如說辛伐他汀、阿托伐他汀等藥物。
然后,臨床上還可見于部分患有睡眠暫停綜合征的患者,由于夜間睡眠長時間憋氣,就會出現(xiàn)早上很困,建議患者必要時在夜間睡眠可以佩戴呼吸機,如果緩解的不理想還可以進行手術(shù)治療。
首先,要查找引起早上很困的原因,如果是由于夜間睡眠質(zhì)量差或者是睡眠時間短導(dǎo)致的,建議患者養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,必要的時候還可以配合改善睡眠質(zhì)量的藥物。
其次,如果患者平時進食比較油膩且體型肥胖,考慮是痰濕過剩導(dǎo)致的,建議患者適當(dāng)?shù)臏p輕體重、清淡飲食,必要的時候配合降脂藥,比如說辛伐他汀、阿托伐他汀等藥物。
然后,臨床上還可見于部分患有睡眠暫停綜合征的患者,由于夜間睡眠長時間憋氣,就會出現(xiàn)早上很困,建議患者必要時在夜間睡眠可以佩戴呼吸機,如果緩解的不理想還可以進行手術(shù)治療。
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