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女孩子氣血不足要看有沒有來月經(jīng)，根據(jù)情況進(jìn)行補(bǔ)充，主要分析如下：
1、沒有來月經(jīng)：可以應(yīng)用補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物治療，來月經(jīng)之前氣血虧虛多由于脾的運(yùn)化乏力所致，因?yàn)槠⒅魅梭w后天的運(yùn)化，會(huì)把食物變成氣、血、精液為人體吸收，故當(dāng)氣血不足時(shí)先以補(bǔ)脾為主，可以選擇黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓等藥物，同時(shí)可以配合阿膠、當(dāng)歸補(bǔ)血。
2、來月經(jīng)：要注意月經(jīng)的情況，同時(shí)要滋補(bǔ)肝腎，幫助治療氣血不足。來月經(jīng)之后一般會(huì)有肝腎的影響，其血虛或氣虛要從肝腎調(diào)理，可以在藥物中加入川楝子、柴胡、熟地黃、白芍等藥物幫助治療。
氣血不足的調(diào)理療程比較長(zhǎng)，一般要服藥一個(gè)月左右，短期應(yīng)用不會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)，因?yàn)檠t細(xì)胞的生成需要一定時(shí)間，故要有一定耐心并堅(jiān)持下來。同時(shí)飲食上要避免吃涼性的食物，涼性食物會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣耗散，不利于疾病恢復(fù)。