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主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

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生吃花生對(duì)胃好嗎

2023-06-26 14:15:00收聽：-

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生吃花生對(duì)胃好嗎

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語音內(nèi)容

腸胃好的人吃少量生花生有養(yǎng)胃作用，也有健脾和胃的效果。因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅?，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天適量服用10粒左右的生花生，一定要細(xì)嚼慢咽，讓花生的汁充分稀釋出來，然后能夠起到很好的養(yǎng)胃作用。尤其是花生漿，花生一定要攪的特別碎再下咽，這樣能夠達(dá)到非常好的效果。但是不能