![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A0/1B/97B2EA1D17E71A57D5FF3A1660B5A01B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎
2023-04-12 14:12:51收聽(tīng)：-
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經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
一般情況下，經(jīng)常喝蜂蜜水不會(huì)使人發(fā)胖，但是1天的攝入量不能超過(guò)20克。
雖然蜂蜜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，也就是糖類(lèi)。但患者在喝蜂蜜水的時(shí)候，并不能放太多，否則口感不好。如果每次蜂蜜放10克，則提供熱量40千卡，每天2次喝蜂蜜水，攝入的熱量大約是80千卡，相當(dāng)于半兩主食提供的熱量。所以喝蜂蜜
雖然蜂蜜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，也就是糖類(lèi)。但患者在喝蜂蜜水的時(shí)候，并不能放太多，否則口感不好。如果每次蜂蜜放10克，則提供熱量40千卡，每天2次喝蜂蜜水，攝入的熱量大約是80千卡，相當(dāng)于半兩主食提供的熱量。所以喝蜂蜜