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肋骨挫傷以后局部恢復的時間一般來說是三周左右。局部的地方還是會存在明顯的疼痛，可以使用止痛藥比如涂抹一些依托芬那酯凝膠，也可以配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏。如果是疼痛明顯還可以口服一些止痛藥，比如洛芬待因緩釋片。盡量避免咳嗽，勞累，重體力勞動，有助于局部肋骨挫傷的恢復。如果是局部嚴重的疼痛，最好是完善局部的CT和三維重建，排除有無現(xiàn)線性的肋骨骨折。飲食上可以適當?shù)某砸恍┚哂谢钛鲎饔玫氖澄铮热缟剿?、田七，當歸等有助于局部挫傷的恢復。