![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間晚飯?jiān)摬辉摮?/div>
2023-01-07 12:25:17收聽(tīng)：-
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減肥期間晚飯?jiān)摬辉摮?/div>
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間晚飯是一定要吃的，吃晚飯的好處是能夠健康的減肥，避免胃腸道飲食不節(jié)制所造成的負(fù)擔(dān)，也避免因?yàn)椴怀酝盹埗斐傻脱堑呢?fù)面影響，也能夠避免減肥期間營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足的風(fēng)險(xiǎn)。 如果不吃晚飯，會(huì)增加膽囊結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)椴怀酝盹垥?huì)讓膽囊持續(xù)處于長(zhǎng)時(shí)間的濃縮的狀態(tài)，加之脂肪動(dòng)員分解的負(fù)擔(dān)會(huì)