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引起頭悶悶沉沉的原因是非常多的，一般以下幾種情況都可以導(dǎo)致這樣的癥狀：
第一、由于各種原因引起的感冒、發(fā)燒，這種情況一般在頭悶悶沉沉的同時(shí)會出現(xiàn)流鼻涕、頭疼、惡心的癥狀，這樣的情況需要對癥治療。
第二、可能是身體過度疲勞、休息不好引起的這樣一組癥狀，出現(xiàn)這種癥狀，一般和長時(shí)間的熬夜、睡眠不足，工作或者學(xué)習(xí)生活壓力過大有關(guān)，因此平時(shí)要注意休息，放松心情，改善睡眠。
第三、睡眠不足也可以導(dǎo)致頭悶悶沉沉的情況，需要改善睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候進(jìn)行藥物干預(yù)改善睡眠。
第四、需要詢問病人出現(xiàn)頭悶悶沉沉的情況是在什么樣的時(shí)間點(diǎn)出現(xiàn)的，如果是下午、傍晚的時(shí)候最為嚴(yán)重，還需要注意測量病人的血壓，因?yàn)橐恍└哐獕翰∪艘矔羞@樣的情況。