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副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦可以吃堅果類的零食嗎

2023-10-23 23:38:39收聽：-

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孕婦可以吃堅果類的零食嗎

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孕婦可以吃堅果類的零食，堅果含油脂比較多，可以潤腸通便。另外，適量的吃堅果，對寶寶的大腦發(fā)育也有幫助，比如核桃、松子等。但是不要吃過多的堅果，容易引起拉肚子的癥狀，孕期建議飲食多樣化，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃瘦肉、雞蛋等，才可以促進寶寶發(fā)育的