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頸椎病是不是不能睡枕頭，恰恰相反，頸椎病是必須睡枕頭。頸椎病不睡枕頭反而對頸椎的曲度不好，因為不睡枕頭固然不能因為枕頭太高，造成向前的屈曲，但是不睡枕頭向后屈曲，頸部沒有支撐感，也同樣會造成頸部肌肉的緊張。
肌肉緊張以后會產(chǎn)生炎癥物質(zhì)滲出，從而造成肌肉痙攣，乳酸堆積也會加重疼痛。同時反曲對頸椎的生理曲度和骨質(zhì)也沒有什么好處，會刺激椎間盤突出加重頸椎病的情況，所以頸椎病既不能睡高枕頭，也不能不枕枕頭，可以低枕，一般有彈性的低枕有弧度、有支撐，對頸椎病比較適合的，高度大約在側(cè)臥位時，肩部到頸部的距離使頸椎能夠自然的伸展、保持生理曲度是比較好的枕頭。