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容易生痰的食物有：一、甜食，甜食入脾，如果只是進食少量的甜食能夠養(yǎng)脾，但如果過度進食甜食，很容易對脾造成損傷，更容易生痰。二、牛奶，牛奶不易消化且是寒涼之物，咳嗽的時候應該少喝牛奶，防止生痰，如果必須喝牛奶，可以加入兩片生姜，將牛奶煮開之后再服用。三、肥甘厚膩的食物，中醫(yī)覺得咳嗽通常是由于肺熱導致的，多進食肥甘厚味容易產生內熱，從而加重咳嗽癥狀，且痰多黏稠較難咳出。四、冰糕、冷飲以及寒涼的水果，例如柚子、草莓等，飲用冷飲之后身體寒冷，也會導致肺脾受涼從而容易生痰。五、其他類，飲酒過量，進食過分油膩以及燒烤類食物也很容易生痰，盡量避免食用。