嘴上長(zhǎng)痘痘可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律生活習(xí)慣、做好日常護(hù)理等方法調(diào)理。飲食方面應(yīng)該少吃油膩、刺激、辛辣的食物，垃圾食品盡量不吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律三餐的時(shí)間，適當(dāng)多喝水補(bǔ)充水分，能夠有效緩解由于飲食不當(dāng)造成嘴上長(zhǎng)痘的情況。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少熬夜次數(shù)，工作要適度，不可過(guò)于疲勞，能夠避免由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致嘴上長(zhǎng)痘的情況。
日常護(hù)理也很重要，早晚需要清潔面部，勤洗手，盡量少用手觸摸面部肌膚，定期清潔個(gè)人物品，可以防止因?yàn)榧∧w出油而導(dǎo)致長(zhǎng)痘的問(wèn)題。另外，日常生活中應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助身體排出毒素，保持良好的心態(tài)，也能幫助改善嘴上長(zhǎng)痘的情況。
