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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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怎么促進(jìn)睪丸酮分泌

2023-01-15 21:21:33收聽：-

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怎么促進(jìn)睪丸酮分泌

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促進(jìn)睪酮正常的分泌，最重要的是培養(yǎng)健康的生活方式，在飲食上要注意均衡營養(yǎng)的吃東西，主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜、水果適當(dāng)多吃，肉、蛋、奶適度適量，而肉、蛋以及牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有一定的膽固醇。膽固醇是睪酮合成的原料，適量吃有利于睪酮正常的合成和分泌。
當(dāng)然避免過量，因為過量吃各種