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腸道菌群的調(diào)理，具體如下：
一、需要注意飲食的調(diào)理，平時應(yīng)多吃含有膳食纖維比較多的食物，蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜，以及苦瓜、蘋果、大棗。還有雜糧、粗糧，如玉米、大豆、燕麥、蕎麥等。
二、合理使用抗生素，需要使用抗生素時要根據(jù)菌群分析以及細菌藥物試驗，來選擇合適的抗生素。
三、適當補充益生菌，益生菌是一類對人體有益的活的微生物，是調(diào)節(jié)腸道菌群最主要的藥物，可以選用乳酸桿菌、芽孢乳桿菌、雙歧桿菌、糞腸球菌、大腸桿菌、枯草桿菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群。
四、補充益生元，益生元是益生菌的食物，能夠被腸道內(nèi)有益的細菌分解和吸收，促進有益菌的生長和繁殖，所以可以用來調(diào)節(jié)腸道菌群。最常見的益生元，有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚乳果糖、大豆低聚糖等，目前使用最普遍的是低聚果糖和低聚半乳糖。