想要治療白頭發(fā)，首先需要保持良好的精神狀態(tài)，避免一些負(fù)性的情緒，包括緊張、焦慮，還有長期的疲勞和缺乏睡眠，這個都能影響到毛囊中黑色素細(xì)胞正常的功能，導(dǎo)致其合成黑色素減少，這樣就會出現(xiàn)白頭發(fā)。
其次要注意些頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的補充，特別是與黑色素合成密切相關(guān)的銅、鐵、鋅等微量元素的補充，這個都有利于白發(fā)的恢復(fù)。另外根據(jù)中醫(yī)理論，多吃一些黑豆、黑芝麻，包括中藥的枸杞、首烏等，這些都具有滋補肝腎和烏發(fā)的效果，也可以適當(dāng)使用。另外頭皮可以多做按摩、叩擊，刺激頭皮的血液循環(huán)，也有利于白頭發(fā)的復(fù)色。
