![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
減肥期間可以吃牛肉嗎
2023-07-28 13:32:32收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥期間可以吃牛肉嗎
語音內(nèi)容
減肥期間可以適量吃牛肉，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。在減肥期間可以適量吃牛肉，含有大量的蛋白質(zhì)有益于營養(yǎng)，有益于健康，而且高蛋白的牛肉可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感。
蛋白質(zhì)增高，牛肉還可以更好的代
蛋白質(zhì)增高，牛肉還可以更好的代