![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/C8/24A6C97DD3ED91DE9BF0347F14CC6CC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
最近天天做夢怎么辦
2023-11-29 12:50:05收聽：-
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最近天天做夢怎么辦
語音內(nèi)容
做夢其實是一種很正常的生理現(xiàn)象，每個人都會出現(xiàn)做夢的情況，如果夢境比較頻繁而且夢中比較緊張、膽怯，可能由于生活或工作壓力比較大導(dǎo)致，建議患者在睡前不要觀看過于刺激的影視作品，學(xué)會放松壓力，睡前一小時內(nèi)不要與人聊天、交談，也可以在睡前聽一些輕音樂或者喝一杯溫牛奶，有助于睡眠和放松心情。
也有
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