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    肚子容易受涼應(yīng)該注意些什么
    
            
    
                2023-05-26 11:42
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    肚子容易受涼應(yīng)該注意睡覺時(shí)做好腹部保暖，飲食上避免吃寒涼食物，同時(shí)針對脾胃虛寒進(jìn)行治療。不少人肚子受涼主要是因?yàn)樵谒X時(shí)沒有做好腹部保暖導(dǎo)致的，這些人在睡覺時(shí)應(yīng)避免在空調(diào)下睡覺，并且在睡覺時(shí)最好是在腹部蓋一條薄被子，做好腹部保暖，就能夠避免肚子受涼。
    一些食物是屬于寒涼性質(zhì)的，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、海帶、火龍果、柿子等，這類食物過多攝入也會導(dǎo)致肚子出現(xiàn)受涼癥狀，因此應(yīng)避免吃。如果想要吃這類食物應(yīng)盡量將食物煮熟后再吃，以減少食物中的含性物質(zhì)，部分人肚子經(jīng)常容易受涼是因?yàn)楸旧碛衅⑽柑摵F(xiàn)象導(dǎo)致的，這些人可以使用中藥的方法進(jìn)行治療，比如使用補(bǔ)脾益腸丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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