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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

半月板什么時(shí)候開(kāi)始退化

2023-11-06 01:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

半月板的退化就相當(dāng)于機(jī)器磨損，隨著人體年齡增加退變逐漸加速，大約30歲半月板會(huì)進(jìn)入比較快的退變過(guò)程，半月板容易出現(xiàn)點(diǎn)狀的損傷，并且彈性和韌性逐漸的下降，大約到50歲關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)明顯的退變、增生和鈣化，關(guān)節(jié)間隙也會(huì)變窄容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)不利的相關(guān)表現(xiàn)。在平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，注意膝關(guān)節(jié)的保暖不能受涼，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要適當(dāng)?shù)臒嵘恚苊庥捎谕蝗换顒?dòng)量比較大而出現(xiàn)半月板損傷。在活動(dòng)完成之后一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，如果受涼之后會(huì)導(dǎo)致代謝產(chǎn)物的堆積，也會(huì)加速半月板的退變，另外一定要避免膝關(guān)節(jié)在半屈曲位進(jìn)行關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，對(duì)半月板損傷是最為嚴(yán)重的。

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