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腹瀉的原因不同，對(duì)飲食的要求也有不同。不過存在腹瀉的時(shí)候，多提示有消化功能下降，或者是胃腸炎，應(yīng)該注意避免吃生冷食品和油膩食品，以免病情加重。
輕度的腹瀉可以適量吃點(diǎn)蘋果和石榴等水果，這兩種水果都有一定的止瀉作用，尤其是蘋果對(duì)大便具有雙向調(diào)節(jié)作用，便秘的時(shí)候有緩解便秘作用，腹瀉時(shí)則有止瀉作用，但要注意適量加溫后食用。
如果是痢疾、腸炎等感染性疾病所致的腹瀉，可以多吃大蒜，大蒜雖然沒有直接止瀉作用，但有比較強(qiáng)的殺菌效果，可以起到間接止瀉作用。嚴(yán)重的腹瀉單純的食療難以控制，需要到醫(yī)院檢查配合藥物治療。