失眠怎么治療
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失眠怎么治療
劉建豐主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
擅長: 腦血管疾病、癲癇、帕金森病、頭痛、頭暈、顱內(nèi)腫瘤等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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失眠的治療方法包括非藥物治療和藥物治療，在非藥物治療中認(rèn)知行為療法是目前安全性和有效性都比較高的療法，包括養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃呦拗?，刺激控制法、松弛療法以及音樂療法等。藥物治療可以?yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，首選短中效的非苯二氮卓類藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等。還可以選用其他的苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮、勞拉西泮等。也可以應(yīng)用褪黑素受體激動劑，同時(shí)還可以應(yīng)用抗抑郁的藥物來治療抑郁癥患者所導(dǎo)致的失眠，這類藥物包括曲唑酮、米氮平、多塞平以及5-羥色胺再攝取抑制劑、舍曲林等。
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