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哈密瓜能減肥嗎
2023-03-13 20:21:31收聽:-
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哈密瓜能減肥嗎
語音內(nèi)容
哈密瓜不能減肥,雖然哈密瓜含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素,營養(yǎng)價(jià)值高,具有一定的保健功能。但由于哈密瓜中富含糖分,而減肥需要嚴(yán)禁高糖食物的攝入,過多食用哈密瓜容易導(dǎo)致人體內(nèi)糖分堆積,從而導(dǎo)致熱量上升,所以哈密瓜不能減肥,且不建議在減肥期間食用哈密瓜。想要減肥需要食用低熱量、低糖分的食物,可考