![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥能吃甜瓜嗎
2023-03-17 12:23:19收聽：-
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減肥能吃甜瓜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
原則上減肥的人盡量不要吃甜瓜，因?yàn)樘鸸虾械奶橇窟€是比較高的，容易增肥，但是，如果只是偶爾少量的吃甜瓜，是不會(huì)影響到減肥效果的，因?yàn)闇p肥是個(gè)長(zhǎng)期的任務(wù)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持了，才會(huì)保持苗條的身材。而在這個(gè)減肥過(guò)程中就要從生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣方面來(lái)注意，首先要清淡飲食，加上鍛煉，減少體內(nèi)的攝入，增加身體的運(yùn)動(dòng)