![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么是淺睡眠
2023-07-11 08:20:02收聽：-
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什么是淺睡眠
語音內(nèi)容
正常睡眠有周期性，具有節(jié)律，分為淺睡眠和深睡眠兩種時(shí)相。在正常的夜間睡眠中兩種時(shí)相交替出現(xiàn)、反復(fù)進(jìn)行，一直到早上清醒為止。淺睡眠時(shí)期容易被驚醒，并且夢境一般都會出現(xiàn)在淺睡眠時(shí)期。如果淺睡眠過多則會發(fā)生一些不適癥狀，患者往往感覺到多夢，一夜都沒有休息好，早上起來時(shí)有疲勞感。此類原因比較多，有時(shí)是因?yàn)?