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孕婦早期可以吃牛肉嗎
2023-11-29 12:15:36收聽：-
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孕婦早期可以吃牛肉嗎
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孕早期的孕婦是可以吃牛肉的，牛肉是一種很有營養(yǎng)的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，牛肉適合所有人吃，最好的食用量是控制在一個星期吃三次就可以。因為牛肉的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以預(yù)防缺鈣和鐵性貧血，還可以增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求量是特別重要的，要是懷孕期間缺少鋅就可以吃些牛
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