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20歲是難以再長(zhǎng)高的，20歲屬于骨骺線已經(jīng)閉合的現(xiàn)狀，骨骺線已經(jīng)閉合難以讓骨骼繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育停止難以讓人體長(zhǎng)高。決定人體身高的因素有很多，通常包括先天性因素、后天性因素。
其中先天性因素占人體長(zhǎng)高因素的50%以上，主要是由于父母的身高基因決定，并通過(guò)繁殖遺傳給后代，其中先天性因素母親的遺傳基因占30%，父親的遺傳基因占20%。
后天性影響人體長(zhǎng)高的因素有很多，包括環(huán)境因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素等。會(huì)影響人體的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及助長(zhǎng)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素有著重要聯(lián)系。如果所處環(huán)境不佳、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足，也會(huì)引起身高增長(zhǎng)不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。