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小孩如果只是偶爾吃湯泡飯，則無礙。如果經(jīng)常吃湯泡飯，則容易影響體格發(fā)育不良，甚至引起營養(yǎng)不良，嚴(yán)重者可以造成智力低下。因為寶寶年齡小，正處于體格生長發(fā)育的快速期，需要的營養(yǎng)物質(zhì)最為豐富。
而湯泡飯容易使食物的體積增大，但營養(yǎng)成分不變。所以，在進(jìn)入胃內(nèi)后，容易占據(jù)很大的空間，使寶寶很快產(chǎn)生飽脹感，從而食欲減低。而真正的營養(yǎng)素攝入并不足，容易出現(xiàn)貧血、低蛋白血癥。
所以，不要經(jīng)常吃湯泡飯，要注意補(bǔ)充高蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，注意保持營養(yǎng)均衡。