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新陳代謝是指機(jī)體從外界獲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，吸收并且轉(zhuǎn)化成自身所需要的能量，同時把自身代謝過后的廢物排出，維持自身能量所需的一種過程。人類通過飲食，各種大分子物質(zhì)通過胃腸道吸收，轉(zhuǎn)化成小分子物質(zhì)，最后再通過各個臟器，轉(zhuǎn)化成各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如蛋白質(zhì)、氨基酸、纖維素等，把這些營養(yǎng)物質(zhì)再分布到身