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恐懼的心理治療主要采用認(rèn)知行為療法，特別是采用認(rèn)知行為療法的暴露治療。將患者暴露在恐懼場(chǎng)所或者處境中，讓患者去體驗(yàn)恐懼帶來(lái)的情緒、感受，對(duì)患者預(yù)想的結(jié)果和現(xiàn)實(shí)結(jié)果進(jìn)行對(duì)照。當(dāng)預(yù)想的內(nèi)容或者嚴(yán)重后果沒(méi)有發(fā)生時(shí)，患者的恐懼就會(huì)自動(dòng)減輕，恐懼自動(dòng)減少的過(guò)程就叫做習(xí)慣化。通過(guò)不斷的重復(fù)暴露，包括想象重復(fù)暴露或者現(xiàn)實(shí)重