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在日常生活中養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能預(yù)防血糖偏高，可以參照中國(guó)居民的膳食指南，合理制定飲食熱量計(jì)劃，適度運(yùn)動(dòng)，盡量保證有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、爬山、快走。
每周爭(zhēng)取150分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，要放松心情，規(guī)律生活，維持合理的體重，定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)。
在糖尿病前期也應(yīng)該遵循五駕馬車綜合治療的原則，比如合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)血糖和病情的監(jiān)測(cè)，只有做好自我管理，才能可以預(yù)防血糖偏高。