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糖尿病患者建議不要吃香蕉，因?yàn)橄憬兜暮橇勘容^高，相對(duì)而言熱卡也比較高，糖尿病患者進(jìn)食以后容易導(dǎo)致餐后血糖水平升高，引起血糖的波動(dòng)。香蕉的含糖量在20%左右，遠(yuǎn)高于蘋果、梨、草莓、櫻桃、柚子等等，所以建議糖尿病患者不要吃香蕉，如果實(shí)在想吃香蕉，也只能吃少量，一口或兩口。
糖尿病患者建議在選擇水果的時(shí)候，盡量選擇含糖量較低的水果，如果血糖水平比較高，建議選擇含糖量在3%-5%的水果，像西紅柿、水果黃瓜。如果血糖控制比較理想，可以選擇含糖量在10%左右的水果，像蘋果、柚子、梨子、草莓、櫻桃等都可以。另外，建議糖尿病患者吃水果的時(shí)間可以放在兩餐之間，少量進(jìn)食，每天可以選擇200g左右的水果。