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喝米湯會長胖嗎
2023-12-11 17:14:38收聽：-
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喝米湯會長胖嗎
語音內(nèi)容
喝米湯是不會長胖，米中含有大量的粗纖維，粗纖維進入人體后容易膨脹，使人體食欲下降，從而抑制對熱量食物攝入的欲望，對人體減肥有一定幫助。米湯中的米比例較小，而水比例較大，所含的淀粉較少，所以并不會使人體內(nèi)的熱量堆積上升，喝米湯并不會使人體長胖。人體新陳代謝速度離不開水，米湯中的水比例較多，多喝水也能夠促
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