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做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以后，至少需要3-6個(gè)月才可以恢復(fù)原狀，具體情況是關(guān)節(jié)疾病通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，可以使病情得到完全治愈或大部分恢復(fù)。在手術(shù)之后應(yīng)進(jìn)行冷敷消腫，并且配合康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練至少應(yīng)該堅(jiān)持三個(gè)月，才能使關(guān)節(jié)腫脹完全消退，關(guān)節(jié)疼痛癥狀消失。
最關(guān)鍵的是恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，肌肉力量恢復(fù)，才可以使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)到正常狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)的一切臨床癥狀也會(huì)隨之緩解或消失。對(duì)于肌肉的鍛煉，臨床上建議患者進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，效果較好，與初期的靜力性收縮有明顯差別。通過抗阻力可以使肌肉纖維增粗，肌肉強(qiáng)度得到最佳的恢復(fù)。