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運(yùn)動(dòng)損傷常見于扭傷、拉傷或崴傷等情況，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該局部的制動(dòng)，尤其是關(guān)節(jié)或內(nèi)踝等處的運(yùn)動(dòng)性損傷。必要時(shí)可以局部的石膏固定，24小時(shí)以內(nèi)盡量應(yīng)用冷敷的方式，能夠使毛細(xì)血管收縮，減輕毛細(xì)血管繼續(xù)破裂引起水腫、腫脹等情況，應(yīng)該應(yīng)用云南白藥噴霧劑進(jìn)行消炎、止痛、對(duì)癥治療。損傷比較嚴(yán)重的出現(xiàn)了活動(dòng)功能障礙或比較嚴(yán)重的血腫，也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，必要時(shí)應(yīng)該進(jìn)行血腫的清除手術(shù)，也要結(jié)合患者其他部位是否有損傷的情況進(jìn)一步觀察、處理。