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吃楊梅長胖嗎
2023-06-20 09:08:13收聽：-
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吃楊梅長胖嗎
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少量吃楊梅是不會長胖的，楊梅屬于中低含糖量的水果，根據(jù)酸甜度不同含糖量大約是8%-12%左右。楊梅中含有甲基纖維素、礦物質(zhì)、維生素，含有一定的植物蛋白質(zhì)，同時還含有鈣、磷、鐵，這些成分要高于其它的新鮮水果，所以食用楊梅非常好。
食用楊梅如果量過多，而且飲食又沒有控制，長期、大量的吃，容易導(dǎo)致機體發(fā)胖。機體是否發(fā)生肥胖，主要跟每
食用楊梅如果量過多，而且飲食又沒有控制，長期、大量的吃，容易導(dǎo)致機體發(fā)胖。機體是否發(fā)生肥胖，主要跟每