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生姜辛溫，有發(fā)汗解表的作用，其可以發(fā)越陽氣。夜間屬陰，陽氣收斂，人體處在內(nèi)熱外寒狀態(tài)，生姜性溫，會導致內(nèi)熱更盛，經(jīng)常夜間吃姜會導致內(nèi)熱之失眠。白天人體耗散陽氣，夜間正好等待恢復，吃生姜后會迫使人體不能靜心恢復，會繼續(xù)耗散陽氣，長期食用會使腎精恢復困難，會加速人體衰老。古人云：日出而作，日落而息。夜間吃生姜相當于日落不息，使人體臟腑長期處在工作狀態(tài)，會導致免疫力下降，繼而損害脾胃，引起消化不良，所以夜間吃姜百害而無一利。