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懷孕4個(gè)月出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，最常見的一種原因就是缺鈣，期間胎兒生長速度加快需求鈣的含量也比較高，孕婦補(bǔ)充鈣量不足胎兒就會(huì)從孕婦體中吸收孕婦的鈣，導(dǎo)致孕婦缺鈣引起腿抽筋的現(xiàn)象。在受潮或者受涼之后也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，在這期間應(yīng)該注意保暖，還應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣，懷孕4個(gè)月可以服用葡萄糖酸鈣進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)還應(yīng)該在飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些含鈣量高的食物，可以多吃一些海產(chǎn)品或者適量的多喝牛奶，牛奶含鈣量也是非常高的，也可以適量的喝大骨頭湯進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)還需要注意多曬太陽才能夠促進(jìn)鈣的吸收。